Minimum 3 treninger i uka i 6-12 uker utifra din målsettning, forbered deg på tøffe dager men med rekordresultater om du er 100% dedikert.

Tren med én eller flere samtidig. Semiprivate timer fungerer med 3-8 personer. Gode resultater kan også skapes gjennom gruppedynamikk.

Ønsker du å bygge muskler? Å bygge muskler er mer enn å trene litt styrke nå og da. Våre eksperter har teknikkene, programmene og kunnskapen til at du skal forbigå dine mål.

Interessert i å pynte på det visuelle aspektet ved deg selv? Våre fagfolk setter opp kostholdsplan og treningsprogram som er spesialtilpasset deg og dine forutsetninger.

Idrettspesifikt eller funksjon i hverdagen?
Vi har kompetansen.

Vi tilbyr trening og kurs i styrkeløft og olympisk vektløfting. Våre eksperter på området kan ta teknikk og fremgangen din til et nytt nivå.

Er du en bedriftsleder med sunne holdninger og ønsker å tilføre dine ansatte de samme verdiene? En vital og produktiv bedrift trenger vitale ansatte og ledere. Ta med dine ansatte på en annerledes og morsom trening hos Optimal Trening.

Bestill en 7 punkts fettprosentmåling for å få svar på din kroppssammensetning.

Om du ikke ønsker PT kan du allikevel få vår hjelp til å sette opp det optimale treningsprogrammet utifra dine målsetninger.

Opp i vekt, ned i vekt, fettforbrenning eller funksjon, bestill time med vår ernæringsfysiolog.

Selv om du ikke har mulighet til å trene med oss på Optimal Trening fysisk, kan du fortsatt få vår hjelp til å nå målene dine.

Naprapati
Osteopati
Akupunktur
Rehabilitering
Muskelterapi/Massasje
Fysioterapi

Norges kanskje kuleste gruppetrening, opptil 12 personer.

Skadeforebyggende trening. For bedre funksjon og resultater.

Dette er en unik mulighet til å oppleve treningsglede sammen med dine kollegaer eller venner.