Helle er utdannet personlig trener siden 2012, og Naprapat siden 2017. Som trener er hun empatisk, bestemt og engasjert. Hun ønsker at hennes kunder skal kjenne treningsglede på veien mot sine mål, og holde seg skadefrie på veien
Helle er utdannet personlig trener siden 2012, og Naprapat siden 2017.
Som trener er hun empatisk, bestemt og engasjert. Hun ønsker at hennes kunder skal kjenne treningsglede på veien mot sine mål, og holde seg skadefrie på veien. Helle gir deg et skreddersydd opplegg til deg og dine behov, enten det er å få bedre kondisjon, øke mobilitet, bli sterkere, bygge muskler, ta din første pullup, eller generelt komme i bedre form. Hun tror ikke på noen ‘’quick fix’’, men at gode vaner kan gi en livsstil som er holdbar ut livet.
Som naprapat har Helle forståelse for smerter i muskler og ledd, og kan dermed tilpasse treningen om man skulle ha skader eller smerter som har hindret trening.
Hun brenner for å motivere kundene til å lære nye ting, oppleve mestringsfølelse og få en økt livskvalitet.
Har drevet med trening hele livet. Dans, styrketrening, konkurrert i Bodyfitness og Crossfit. Begynte å jobbe i treningsbransjen som spinningsinstruktør allerede da hun var 14. Jobbet som personlig trener og crossfit coach etter studietiden i Stockholm.
Utdannelse og kurs
Naprapat, Naprapathögskolan Stockholm AFPT PT utdannelse 2012 MammaMage Dry-needling kurs Idrett og friluftsliv - høyskole Crossfit level 1 Div. kurs innom idrettsmedisin Functional Range Conditioning (FRC)
