"Yngvild Andrea Grip som personlig trener. Første gangen vi møttes spurte hun meg hva jeg ville oppnå med min trening og hva jeg ville oppnå med min kropp. Jeg fikk også mye informasjon om hvordan vi skulle legge opp treningsøktene og hvordan vi skulle gjøre endringer i kostholdet. Jeg hadde aldri hatt noen som skulle følge meg opp på verken trening eller kosthold før, så jeg var utrolig spent og gledet meg masse til tiden fremover! Jeg husker enda hvor mye jeg gledet meg til min første time, men samtidig hvor mye jeg håpet vi aldri trengte å jobbe med knebøy, men jo! Den første baseøvelsene vi begynte med var knebøy, men sannheten er at per dags dato er knebøy og markløft mine favorittøvelser! Når ting ikke går min vei mister jeg alltid litt motivasjon, men Yngvild har alltid funnet en måte å holde den motivasjonen oppe på.
Yngvild er en utrolig positiv og glad person! Om jeg hadde en nedtur eller det var noe jeg syntes var ubehagelig på noen måter fant hun alltid en løsning på det. For min del har kostholdet vært det største problemet – jeg elsket fast food og spiste gjerne godteri på en mandag eller hele uka for den del! I starten gjorde vi forandringer sakte, men sikkert. Det var tøft, men jeg merket at ting ble lettere og lettere. Jeg har også etter mitt opphold fått ett helt annet syn på helse, nå tenker jeg alltid over hva jeg velger å spise. Å slutte å trene og ikke fortsette med de gode kostholdsvanene mine ville vært helt feil for meg.
Yngvild fortalte meg at kosthold vil til slutt bli en vanesak og man plutselig begynner å like ting man før ikke likte. Fek.s fikk jeg beskjed om å spise havregryn etter trening og de første gangene var absolutt ikke noe jeg nøt, men i dag elsker jeg havregryn og gleder meg hver gang! Kan være vanskelig å tro, men det er faktisk virkelig! I dag har jeg null problem å være med venner på burger king uten å spise, det frister rett å slett ikke. Kebab kan jeg nesten ikke lukte på før jeg blir dårlig av alt det dårlige fettet.
Jeg hadde også mine mål som å komme inn i en kjole og en bukse som tidligere passet. Dette er null problem nå, både buksa og kjolen er flittig brukt! Det er akkurat slike oppturer som får min motivasjon til å holde seg oppe.
Yngvild er en person etter min mening, umulig å ikke like. Hun brenner virkelig for å hjelpe andre mennesker til å faktisk forstå hvor viktig det er med ett bra kosthold og bra trening, ikke bare for din helse, men også for ditt eget selvbilde. Å være komfortabel med din egen kropp. Min selvtillit har blitt betraktelig mye bedre etter mitt treningsopphold med Yngvild, jeg har gått ned mye i både vekt og mål.
Ikke en uke har jeg hatt ett negativt tall som viste at jeg hadde gått opp i vekt. I dag sitter jeg igjen med utrolig mye kunnskap både om kosthold og styrketrening og angrer ikke ett sekund på at jeg startet å trene med Yngvild. Jeg sitter igjen med den følelsen at jeg virkelig mestrer noe og at jeg vet at jeg kan bli bedre og bedre til mer jeg jobber. Jeg startet med en kropsvekt på 78,2kg og nå i dag veier jeg 70,8kg, jeg er utrolig glad og stolt over hva jeg har nådd og takket være Yngvild har jeg nå funnet den motivasjonen og gleden i trening.
Jeg har hatt et helt fantastisk treningsopphold med Yngvild, hun er ei dame som har forståelse for ting og alltid prøver å finne den beste og rette løsningen for deg. Jeg anbefaler alle å trene med Yngvild, ikke bare har hun en fantastisk personlighet, men også en helt fantastisk trener og jeg unner alle å få de oppturene som jeg har hatt under mitt treningsopphold."